Saúde e Beleza - Trocando alimentos

Oi meninas , tudo bom? Essa semana eu não pude aparecer muito aqui no blog mas eu trouxe um post especial pra vocês ! São dicas de trocas simples de alimentos que podemos fazer no nosso dia a dia e que trazem muitos benefícios.. Vamos ver?

Sáude e beleza - Efeito Sanfona

Oi meninas , como eu prometi semana passada , hoje na nossa sessão de saúde e beleza eu vou falar do efeito sanfona !
Efeito sanfona é aquilo que acontece quando você faz uma dieta e perde 2 kilos e depois ganha 5 rs..e fica nesse engorda e emagrece !

O início - Saúde e Beleza

Oi meninas ! Hoje o papo é sobre os primeiros passos para a melhora da saúde e da beleza..Que mulher não penso em muda totalmente seu corpo..começo a dieta e paro na segunda semana?(Ou nem começou :/) .. Como segunda feira é o dia mundial da dieta (haha) toda segunda vamos falar de saúde e beleza ta bom ? Isso ajuda no caimento das roupas , ajuda na auto estima , só traz coisa boa não é? Hoje nós vamos aprender como dar os primeiros passos para não desistir e chegar no objetivo!